C Vitamininin Vücudumuzda Yaptığı Önemli Görevleri Şu Şekilde Sıralayabiliriz

  • Kuvvetli antioksidandır. Vücudu oksijen radikalleri denen ve oksijenin vücutta yandıktan sonra oluşturduğu zararlı yan ürünlerin sebebiyet verdiği hasarların etkilerine karşı korur. E vitamini gibi diğer antioksidanların etkisini de artırır.
  • Hücre sağlığı ve hücrenin korunmasında etkilidir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir. T hücre gelişimini artırır. İmmün cevabı T2’denTl’e kaydırır.
  • Vücudun mikroplara karşı direncini artırır.
  • Kan damarlarının sağlamlığında rol alır.
  • Bağırsaktan demir emilimini artırır.
  • Kemik, eklem bağları ve damarların yapısında bulunan kollajen yapımını artırır. Kemiği güçlendirir.
  • Kıkırdak gelişimini sağlar.
  • Alerjiye iyi gelir. Histamini azaltır. Anti alerjendir.
  • Yaraların iyileşmesini sağlar.
  • Bağ dokusunun çimentosudur. Sağlamlaştırır.
  • Adrenal bezdeki ve hipofiz bezindeki hormonların yapılmasında rol oynar.
  • Serotonin, dopamin, noradrenalin gibi nörotransimitterlerin sentezinde rol alır. Bu nedenle C vitamini eksikliğinde psikiyatrik hastalıkların ortaya çıkmasına zemin hazırlanmış olur.
  • Kolesterol isimli yağdan safra yapılmasında kullanılır.
  • Göz sağlığı için çok önemlidir.
  • E vitamini ve folik asidin stabil hale gelmesini sağlar.
  • Karnitin sentezinde faydalı olur ve böylece yağ asit transportuna katkıda bulunur.
  • Ürik asidi düşürür.
  • Diş ve dişeti sağlamlığını artırır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Noradrenalin sentezinde rol alır.
  • Hormon salgılayan peptidlerin dönüşümünde rol alır (pro-ACTH’dan ACTH’ya).
  • Prostaglandin sentezini artırır.
  • Lösemi gibi kan hastalıklarının gelişimini önler.
  • Epigenetiği düzenler. DNA ve histon demetilasyonunda rol alan enzimleri düzenler.
Takip edilen ,,,,,,,